Spinat-Apfel-Smoothie

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Richtig lecker und richtig schön grün. Dieses zuckerfreie Rezept wird euch begeistern!

Zubereitung

Apfel, Gurke, Petersilie und Spinat waschen und abtrocknen lassen. Banane schälen. Apfel vom Kerngehäuse befreien. Das Obst und Gemüse grob zerkleinern.
Alles zusammen in den Mixer geben und pürieren. Erst wenig Wasser in den Mixer geben und bei Bedarf nochmals nachfüllen.

Zutaten:

1 kleiner  Apfel
1 Stück Banane, ca. 5 cm
1 Stück Salatgurke, ca. 5 cm
1 kleine Handvoll Petersilie
1 Handvoll Babyspinat
1 TL Limettensaft
50 – 150 ml Wasser, je nach gewünschter Konsistenz

Nährwerte pro Portion:

  • 104 kcal
  • 0 g Fett
  • Kohlenhydrate: 23 g
  • Eiweiß: 1 g
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